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eventoGennaio 2015

Special Pilates Senior

Dedicato a chi, dopo i 60 anni, vuole prendersi cura del proprio corpo per  sentirsi sempre più tonico e autonomo.
La guida costante di un insegnante permetterà di eseguire efficacemente gli esercizi mirati a:

  • dare  elasticità alle articolazioni di anche, spalle,  ginocchia e muscoli pelvici
  • prevenire l'osteoporosi
  • ridurre i dolori muscolari  e della colonna vertebrale


Special Pilates Young

Dedicato a chi, sotto i 26 anni, trascorre tante ore sui libri e davanti al computer.
La guida costante di un insegnante permetterà di eseguire efficacemente gli esercizi mirati a:

  • prevenire problemi alla colonna vertebrale e alla cervicale
  • correggere vizi posturali
  • esercitare attività muscolare bruciando grassi e divertendosi.

Per informazioni e iscrizioni: 02.29515062- 348.9966054