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eventoDa Gennaio 2011

E’ una tecnica di esercizi a terra studiati per facilitare l’allungamento e l’allineamento muscolare tramite movimenti molto lenti che hanno lo scopo di liberare le articolazioni e aumentare la flessibilità, fattore determinante per chi sta per molto tempo seduto alla scrivania e soffre di rigidità ai muscoli delle gambe e della schiena.

Vengono inoltre eseguiti esercizi che rafforzano piedi e caviglie: per chi conduce una vita attiva è un importante aiuto a muoversi con più agilità e per chi ama lo sport è un allenamento per superare con successo le sfide più impegnative.

La finalità del Corso è quella di imparare a sentire e memorizzare movimenti armonici rendendo automatica in un secondo momento l’auto-correzione senza sforzi dal punto di vista circolatorio, respiratorio e cardiaco: le tensioni si sciolgono senza forzature innaturali.