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evento4 Febbraio

Da martedì 4 febbraio dalle ore 9:00 alle 10:15

Lo Yoga è uno dei grandi sistemi filosofici indiani.

Non è esercizio fisico nè un metodo di rilassamento ma un percorso spirituale lungo il quale il praticante acquisisce gli strumenti per allenare la consapevolezza e far emergere la propria coscienza. Parallelamente agli aspetti spirituali, la pratica costante delle Asana – posizioni- porta benefici tangibili a tutti i sistemi del corpo (sistema nervoso, metabolico, circolatorio, endocrino etc..), migliora la postura, la flessibilità, l’umore e l’ascolto del proprio corpo e delle sue esigenze.

Sara Gandini, da sempre affascinata dalle discipline orientali e dalla medicina olistica inizia a viaggiare nel sudest asiatico all’età di 21 anni. In India si appassiona allo studio e alla pratica dello Yoga. Dopo aver seguito diverse scuole di Hatha Yoga tradizionale e dopo un breve incontro con l’Asthanga yoga approda alle scuole di Yiengar yoga che tuttora segue studiando periodicamente in modo intensivo in India e partecipando a seminari in Europa con diversi senior teachers internazionali.

Il Corso prevede 10 lezioni al costo di 160 euro.

Tutte le info in segreteria